Dietetyczka z Chodzieży, Kinga Polowa rozpoczyna współpracę z utytułowaną lekkoatletką z Piły.

Klaudia Adamek to zawodowa biegaczka, która ma na swoim koncie między innymi brązowy medal na Mistrzostwach Polski seniorów w lekkoatletyce czy srebro i brąz na Mistrzostwach Europy juniorów młodszych.

Jako sportowiec Klaudia Adamek potrzebuje zbilansowanego i odpowiedniego odżywiania, ale również suplementacji. Stąd potrzeba profesjonalnej opieki dietetycznej.

Współpracowałam wcześniej z innymi dietetykami, trenerami personalnymi, ale nigdy nie złapałam takiego dobrego kontaktu jak z Panią Kingą. Po rozmawiałyśmy o moich dotychczasowych nawykach żywieniowych co, kiedy i jak jem. Dużo mi uświadomiła, wyjaśniła

- mówi Klaudia Adamek.

Zawodniczka nie ukrywa, że chciałaby również zrzucić parę kilogramów, ale w rozsądny sposób.

Jestem osobą, która kocha słone przekąski, nie mogę się powstrzymać, by w momencie wieczornego seansu nie skubnąć czego słonego bądź zjeść jakiegoś fast fooda

– przyznaje Klaudia Adamek.

Jadłospis dla sportowca

Dietetyk Kinga Polowa nie ukrywa, że współpraca z lekkoatletką to dla niej również nowe wyzwanie.

Pracuję z pływakami, crossfiterami, piłkarzami. Przygotowanie jadłospisu dla osoby bardzo aktywnej jest bardzo pracochłonne i wymaga dużo wiedzy, dodatkowo musimy uwzględnić to, że Klaudia większość czasu spędza na obozach, gdzie nie ma możliwości gotowania. Ale wszystko da się zrobić tak, by efekty były świetne

- zapewnia Kinga Polowa.

Czekolada na diecie? Dlaczego nie?

Dieta sportowca mocno różni się od diety osoby, która rusza się w umiarkowanym stopniu. Sport to przecież ich pełnoetatowa praca. Niestety, nie jest tak, że sportowcy wszystko spalą na treningu i nie muszą się niczym przejmować.

Takie osoby mają o wiele większą kaloryczność - jeśli będzie ona za mała to niestety regeneracja będzie o wiele gorsza, co przekłada się na wyniki w sporcie. Co ciekawe, dieta sportowca nie składa się tylko z pełnoziarnistych produktów, ale jest w nich także miejsce na zwykłą mleczną czekoladę

- wyjaśnia dietetyczka.

_Przygotowanie jadłospisu to nie wszystko, moim zadaniem jest także wspieranie swojego pacjenta w całej pracy, czyli stały kontakt i motywowanie. Jadłospis Klaudii będzie przede wszystkim odżywczy, smaczny i będzie działać! Tak działać, że będzie o niej jeszcze głośniej! _– podsumowuje Kinga Polowa.