Coraz więcej osób z przyczyn zdrowotnych nie może biegać a nordic walking polecają lekarze i fizjoterapeuci. Niestety, ma On jeszcze dość kiepski PR, który kojarzy nordic walking z podpierającymi się o kije osobami starszymi, ale zadaniem klubu sportowego Kijomaniacy Chodzież jest zmienić ten wizerunek.
W nordic walking bardzo ważna jest technika chodzenia, nieumiejętne trzymanie i stawianie kijków nie tylko nie odciąża, ale wręcz obciąża stawy, a przy postawieniu kijka przed stopą, może skończyć się urazem kości śródstopia lub palców. Zadaniem instruktora, trenera klubu sportowego jest mobilizowanie swoich podopiecznych do pracy nad sobą, nieustannego obserwowania ich i korygowania pojawiających się błędów, tak aby czerpali z tej aktywności sportowej korzyści prozdrowotne. Siedzący tryb życia, coraz większe problemy z aparatem ruchu dziesiątkują nasze społeczeństwo.
Jedne z badań WHO pokazują, że za niespełna 10 lat co druga osoba na świecie będzie osobą niepełnosprawną ruchowo. Nasze społeczeństwo potrzebuje aktywności, która nie przeciąża ich ciała, ale i wspiera jego prawidłowy rozwój, budowanie odpowiednich wzorców ruchowych, ale i także umożliwia poczucie nutki rywalizacji czy aktywnego spędzenia czasu z rodziną i przyjaciółmi.
Naprzeciw temu wychodzi do ludzi klub sportowy Kijomaniacy Chodzież z ofertą zajęć outdoorowych to zawsze są marsze nordic walking poprzeplatane różnorodnymi ćwiczeniami o charakterze wzmacniającym, wydolnościowym, integracyjnym, funkcjonalnym, do których wykorzystujemy bogatą infrastrukturę lokalnych parków i uroczych chodzieskich lasów. To sprawia, że aktywność ta przybiera jeszcze bardziej atrakcyjną formę.
Dzięki temu, że zajęcia odbywają się na otwartym terenie, ludzie, którzy się nam przyglądają, po pewnym czasie są chętni do tego, aby również dołączyć. Natomiast zawody są doskonałą motywacją do systematycznych treningów i przyciągają sporo osób, ale nie każdy musi przecież startować w nich, z nami trenują też tacy co uwielbiają zajęcia, ale nie jeżdżą na zawody. Aktywne są za to podczas innych wydarzeń - rajdów, fit campów lub trenują z nami systematycznie.
Zajęcia nordic waking odbywają się w niedziele od godziny 10.00 i w środy od godziny 17.00 przy amfiteatrze obok ChDK ul. Warsztatów Jazzowych 2 w Chodzieży. Tel. kontaktowy 780 504 785 do klubu.
Jak czytać kolory szlaków turystycznych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
