To skromne warzywo wzmacnia serce i kości, ułatwia odchudzanie. Sezon trwa, więc korzystaj. Sprawdź, jak działa na twój organizm

Fasolka szparagowa wzmacnia kości

Ze względu na wysoką zawartość witaminy K i wapnia fasolka szparagowa wpływa na utrzymanie mocnych i zdrowych kości oraz znacznie zmniejsza ryzyko ich złamań. Witamina K wspomaga wchłanianie wapnia, który jest głównym budulcem kości i zębów. Dzięki temu zmniejsza również ryzyko chorób zębów takich jak paradontoza.