Plaża w Szamocinie: Nad jeziorem odbędą się zajęcia aqua fitnessu

Czegoś takiego jeszcze nie było! Nad jeziorem Siekiera w Szamocinie po raz pierwszy odbędą się zajęcia aqua fitnessu - czyli aerobiku wodnego. Poprowadzi je ratowniczka Agata Cerajewska, która jest instruktorką aqua fitnessu, fitnessu, fit and jump, pływania igimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunkach dietetyka oraz wychowanie fizyczne.

Agata Cerajewska współpracowała z pionierem aquafitnessu w Polsce, drem Krzysztofem Pietrasikiem oraz takimi instruktorami jak Joanna Pietrasińska czy Katarzyna Sobczak. Brała udział w międzynarodowych konwencjach aqua fitness "SAF AQUA & CITYZEN International Convention".

Zajęcia, które odbędą się na szamocińskim kąpielisku, zostaną zorganizowane w taki sposób, aby mogły z nich skorzystać osoby w różnym wieku: od dzieci po seniorów. Uczestnicy nie muszą umieć pływać. W związku z tym, że przebywanie w wodzie podczas ćwiczeń odciąża stawy i kręgosłup, tego typu forma aktywności jest odpowiednia również dla osób z ograniczoną ruchomością. Regularne ćwiczenia w wodzie pozwalają zachować smukłą sylwetkę, gibkość oraz wzmocnić mięśnie posturalne - przy bardzo małym ryzyku kontuzji.

Wstęp na zajęcia, które odbędą się w piątek 3 sierpnia o godz. 18, jest bezpłatny.

- Jeśli frekwencja dopisze, planujemy kontynuować je cyklicznie: w każdy poniedziałek, środę i piątek aż do końca sierpnia - mówi zastępca burmistrza Szamocina, Renata Młynarczyk.

***