Michał Andrzejczak, lekarz rodzinny i geriatra z Chodzieży, wziął udział w ogólnopolskim projekcie „Czujność onkologiczna w praktyce”. W jego ramach ukończył ostatnio dwa ciekawe szkolenia, dotyczące profilaktyki nowotworów i leczenia uzależnienia od tytoniu. Zainspirowały go one do tego, by pomyśleć o utworzeniu w ramach NFZ „poradni antynikotynowej” dla pacjentów.
- Wielu osobom profilaktyka wydaje się mało atrakcyjna, wręcz nudna. A tymczasem by zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór wcale nie trzeba wiele - przekonuje Michał Andrzejczak i zachęca wszystkich do zapoznania się z Europejskim Kodeksem Walki z Rakiem.
Składa się on z dwunastu zaleceń, do których większość ludzi może się bez trudu stosować. Wskazówki obejmują: całkowitą rezygnację z tytoniu i unikanie bycia tzw. biernym palaczem, dbanie o prawidłową masę ciała, odpowiednie odżywianie i regularną aktywność fizyczną, ograniczenie spożywania alkoholu, unikanie nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, zanieczyszczenia i naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu, korzystanie z badań przesiewowych i szczepień przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, a w przypadku kobiet - szczepienia przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV), karmienie dzieci piersią i ograniczanie stosowania hormonalnej terapii zastępczej.
Z badań wynika, że gdyby każdy stosował się do tych zaleceń, można byłoby uniknąć prawie połowy wszystkich zgonów z powodu raka w Europie.
Warto dodać, że chociaż rak jest diagnozowany głównie u osób w średnim i starszym wieku, to prowadzące do niego zmiany w komórkach zachodzą znacznie wcześniej. Z tego powodu Kodeks jest często promowany w szkołach.
Zobacz też:
Immunoterapia – przełomowa metoda w walce z nowotworami?
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?