MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
O szkodliwym wpływie alkoholu na wątrobę wiedzą niemal...
fot. rawpixel/pixabay.com

Hepatolog ostrzega. To produkty niszczą wątrobę! Zobacz, co specjalista poleca na regenerację wątroby

Co szkodzi wątrobie? Alkohol

O szkodliwym wpływie alkoholu na wątrobę wiedzą niemal wszyscy. O czym się jednak wspomina rzadziej, narząd ten szwankuje nie tylko wskutek picia nadmiernego, ale też regularnego – nawet w niewielkich ilościach.

Wątroba potrzebuje czasu, czyli przerw w przyjmowaniu alkoholu, by móc zregenerować powstałe przez niego uszkodzenia. Szkodzi nam nie tylko etanol, ale także składniki zawarte w napojach alkoholowych, a zwłaszcza cukry obecne nie tylko w słodkich trunkach, ale również w piwie.

W przypadku chorób wątroby niewskazane jest nawet to bezalkoholowe, w którym poziom alkoholu wynosi do 0,5 proc., a towarzyszy mu maltoza – cukier o wyższym indeksie glikemicznym niż cukier stołowy. Oznacza to, że wyjątkowo łatwo odkłada się w wątrobie, czyniąc tam spustoszenia.

Przy nieobecności chorób tego narządu najlepiej wybierać rodzaje ubogie w cukry (jak np. wytrawne lub półwytrawne wino), robić sobie kilkudniowe przerwy w raczeniu się nimi i ograniczyć się do ilości określanej jako bezpieczny poziom spożycia.

W przypadku kobiet to 140 g (14 standardowych porcji), a dla mężczyzn – 280 g (28 porcji) na tydzień. Porcja standardowa to ok. 10 g czystego etanolu, co odpowiada ok. 250 ml piwa o mocy 5%, w ok. 100 ml wina o mocy 12% oraz w ok. 30 ml wódki o mocy 40%.

Zobacz również

Premier o MIIWŚ: "Mam nadzieję, że zapadną decyzje, które unieważnią to zamieszanie"

Premier o MIIWŚ: "Mam nadzieję, że zapadną decyzje, które unieważnią to zamieszanie"

Najlepsze lody dla fanów czekolady. Poznaj obłędny deser na upały

Najlepsze lody dla fanów czekolady. Poznaj obłędny deser na upały

Polecamy

Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

100 proc. frekwencji przez 9 lat. Internauci dyskutują o nagrodach za obecność

100 proc. frekwencji przez 9 lat. Internauci dyskutują o nagrodach za obecność

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków